Retraites et stages

14-17/07/2022    Stage tous niveaux avec Antoine : Yoga Chikitsa, les premières séries de l’ashtanga

Pendant ces 4 jours nous explorerons les subtilités de la première série de l’ashtanga durant les après-midis, tandis que les matinées seront réservées à la pratique traditionnelle de l’ashtanga en cours Mysore. Antoine propose une introduction aux techniques de respiration du pranayama a près la pratique du matin , et une introduction à la méditation après les ateliers en après-midi. 
ce stage est ouvert à tous les niveaux, mais pour participer aux Mysores vous devez connaitre les salutations au soleil et postures debout de l’ashtanga.  Le groupe est limité à 12 participants. 

Planning :

  • 10h-12h : Mysore
  • 12h-12h30 : Pranayama
  • 15h-17h : Atelier
  • 17h-17h30 : Pranayama

Tarifs :

  • Stage complet : 250 / 230 €
  • Ateliers : 160 / 140 €
  • Journée complète : 65 / 60 €


Ashtanga vinyasa Yoga : composer et decomposer 24-27/02/2022

urdhvamukha1

Jeudi 24 février

10h-10h30      exercices préparatoires et mysore
15h-17h          salutations au soleil améliorées
17h15-18h30      histoire du yoga : les pratiques de l’antiquité

vendredi  25 février
10h-10h30      exercices préparatoires et mysore
15h – 17h        postures debout améliorées
17h15-18h30       histoire du yoga : les pratiques du moyen âge

Samedi 26 février

10h-10h30      exercices préparatoires et mysore
15h-17h          postures assises : une approche progressive
17h15-18h30      histoire du yoga : le yoga moderne et l’ashtanga vinyasa yoga

Dimanche 27 février
10h-10h30      exercices préparatoires et mysore
15h-17h          postures inversées améliorées
17h15-18h30      théorie de l’ashtanga vinyasa yoga

Tarifs : 140 / 250 €

 


Retraites

 

Retrouvez toutes les informations ici : https://ashtangayogashalatoulouse.fr/Evenements

Voici des témoignages des participants aux précédentes sessions :

Enfin, une retraite où les promesses faites sont tenues! Un programme intéressant qui explore plusieurs facettes du yoga. Antoine est vraiment un prof de yoga authentique qui sait transmettre sa passion pour le yoga, car c’est façonné par beaucoup d’expérience et d’études. Il a pu très bien gérer les niveaux différents des élèves et répondre aux besoins de chacun.
Le lieu était très agréable, reposant et unique. J’ai beaucoup apprécié l’énergie bienveillante du centre bouddhiste et de tous les participants. Une expérience à vivre et à revivre !
Gabriella
 
 
 
Des moments précieux pour approfondir ce que l’on pensait bien connaître, dépasser ce qui nous limitait et aussi accepter les postures qui ne sont pas encore pour nous. Antoine est un enseignant aussi patient que passionné, au service de la progression de chacun. Il partage avec humilité ce qu’il sait du yoga dans tous ses aspects (méditation, philosophie, histoire…) sans jamais être dogmatique. Amélie partage avec lui l’envie de transmette et de partager le yoga. Une très belle rencontre qui marque pour longtemps.
Frédéric
 
 
Un site apaisant, reposant et très beau. Des journées enrichissantes à travers les pratiques du yoga et de la méditation transmises avec pédagogie et professionnalisme. Merci Antoine pour tes explications et ton adaptation de la pratique du yoga en fonction de la morphologie de chacun. Merci à toi Amélie pour ton soutien et tes petites astuces qui aident beaucoup !
Au delà de la pratique, de très belles rencontres, des moments de partage et très agréables.
Je recommande ce stage sans réserve !
Sarah
 

Retraite du 4 au 8 mai 2018. Cette retraite de quatre jours complets est allé au-delà de mes espérances. Antoine a été extrêmement attentif aux besoins de chacun et a un talent particulier pour rendre simples et naturelles les explications utiles à nous faire progresser. Je pense avoir autant appris durant ce stage qu’en plusieurs semaines, voire peut-être plusieurs mois, de pratique régulière. Les méditations du matin et du soir ainsi que le pranayama ont parfaitement complété le Mysore du matin et les ateliers de l’après-midi. Quant au cadre, naturel et emprunt de culture Tibétaine au cœur du Perche, il s’est avéré particulièrement calme et agréable, et particulièrement adapté afin de nous aider à nous concentrer sur notre pratique. La nourriture préparée par la gardienne et les bénévoles du centre tibétain, était par ailleurs saine, abondante et délicieuse. Un excellent moment partagé avec l’ensemble du groupe.

Laurent